Recuperati-va puterea personala pentru a invinge gelozia

Recuperati-va puterea personala pentru a invinge gelozia
Odata ce ti-ai recuperat libertatea prin iertare, poti recupera puterea ta personala, fiind mai proactiva decat reactiva. Faceti acest lucru anticipand acele situatii in care, in trecut, ati fost susceptibile de influenta credintelor false si a emotiilor pe care le evoca – si fie evitandu-le, fie creand un raspuns nou. Acest...
Publicat la data de: 2 august 2019 / Comentariile sunt închise pentru Recuperati-va puterea personala pentru a invinge gelozia

Iarta

Iarta
Opriti-va in a va judecat si a va condamna. Acestea nu ar trebui sa aiba nici un loc in perspectiva voastra ca un observator plin de compasiune. Daca alegeti sa va asumati responsabilitatea pentru gandurile voastre, nu judecati aceste ganduri sau pe voi insiva. Va observati si le acceptati cu valoare nominala, recunoscand ca mintea...
Publicat la data de: 24 iulie 2019 / Comentariile sunt închise pentru Iarta

Modificati-va povestea

Modificati-va povestea
Cand puteti sa va retrageti si sa observati situatia, autocunoasterea si emotiile in calitate de observator, sunteti intr-o pozitie mult mai buna de a schimba povestea pentru a reflecta ceea ce este adevarat sau pentru a da altora beneficiul indoielii. Odata ce puteti identifica credintele false care va fac sa va simtiti gelos, puteti...
Publicat la data de: 17 iulie 2019 / Comentariile sunt închise pentru Modificati-va povestea

Practicati intelepciunea

Practicati intelepciunea
Raspunsul corect la greselile din trecut nu este sa va invionatiti pemtru ele; este sa accepti ca ati reactionat conform unei credinte false si sa acordati timp pentru a evalua aceste credinte si pentru a renunta la cele care nu sunt adevarate. Atunci cand ne exercitam atentia, ne observam propriile emotii si le acceptam pentru ceea...
Publicat la data de: 3 iulie 2019 / Comentariile sunt închise pentru Practicati intelepciunea

Uita-te la situatia din alt punct de vedere

Uita-te la situatia din alt punct de vedere
Schimbati- va perspectiva pentru a va indeparta de ideile false pe care le aveti despre voi.Cum faceti acest lucru? Pentru inceput, nu asteptati pana cand ceva va declanseaza si apoi incercati sa luati drumul mare. Timpul de abordare al situatiilor dvs. de declansare este atunci cand nu sunteti declansat. Atunci va puteti uita calm...
Publicat la data de: 25 iunie 2019 / Comentariile sunt închise pentru Uita-te la situatia din alt punct de vedere

Identificati declansatoarele care va determina sa reactionati cu gelozia

Identificati declansatoarele care va determina sa reactionati cu gelozia
Cele mai mari declansatoare de gelozie sunt credintele false pe care le sustineti si care va fac sa va simtiti nesiguri. Iata cateva exemple: Ar putea avea pe oricine vrea; Deci, de ce se rezuma la mine? Probabil ca singurul motiv pentru care este cu mine este ca tipa/ul pe care-o/l doreste cu adevarat este cu altcineva. E prea...
Publicat la data de: 11 iunie 2019 / Comentariile sunt închise pentru Identificati declansatoarele care va determina sa reactionati cu gelozia

Fiti constienti de vorbele proprii

Fiti constienti de vorbele proprii
Odata ce acceptati responsabilitatea pentru gandurile voastre, este timpul sa le acordati o atentie mai mare – in special auto gandurilor care se joaca in mintea dvs. ca raspuns la declansatoarele dvs. De exemplu, ceea va trece prin mintea atunci cand vedeti ca partenera/ul dvs vorbeste cu alte persoane, in special pe ceea...
Publicat la data de: 4 iunie 2019 / Comentariile sunt închise pentru Fiti constienti de vorbele proprii
1 2 3 8