Incepeti sa practicati ascultare atenta astazi – IV

Incepeti sa practicati ascultare atenta astazi - IV
Acum ca sunteti mai constienti de avantajele ascultarii atente si stiti cum sa o practicati, ce activitati va atrag cel mai mult? Ce abilitati de ascultare activa credeti ca va vor fi cel mai usor de practicat in fiecare zi? Si ai pe cineva in viata ta care este dispusa sa isi construiasca obiceiul de a deveni un ascultator mai activ...
Publicat la data de: 28 mai 2020 / Niciun comentariu

Creati un obicei de a asculta profund – III

Creati un obicei de a asculta profund
Exersați meditația mindfulness Construirea unui obicei de meditație mindfulness este una dintre cele mai bune metode de a cultiva o abordare mai atentă la ascultare și conversație, printre altele. Nu numai că îți îmbunătățești abilitatea de concentrare, ci și devii un observator mai bun al mediului tău. Și asta vine...
Publicat la data de: 21 mai 2020 / Niciun comentariu

Metode prin care invatam sa ascultam cu atentie – II

Metode prin care invatam sa ascultam cu atentie - II
Opriti-va si ascultati. Il poti practica chiar si atunci cand esti singur. Opriti orice faceti si ascultati cu atentie fiecare sunet pe care il puteti ridica in mediul imediat. Da-i cateva minute si inspira adanc si fii calm in timp ce asculti. Daca cineva incearca sa-ti spuna ceva, fa un obicei sa opresti ceea ce faci (cu exceptia...
Publicat la data de: 7 mai 2020 / Comentariile sunt închise pentru Metode prin care invatam sa ascultam cu atentie – II

Cum să îți prepari un cocktail în propria casa la fel ca la un lounge bar consacrat din București?

Cele mai populare cocktail-uri
Această perioadă ne îndepărtează de localurile preferate, iar printre cele mai îndrăgite locații din București se numărau cocktail barurile și lounge barurile. Să creăm acea atmosferă dintr-un cocktail bar București nu se poate pentru că nu putem să aduce clienții, atmosfera și mirosul specific, dar, în schimb,...
Publicat la data de: 1 mai 2020 / Comentariile sunt închise pentru Cum să îți prepari un cocktail în propria casa la fel ca la un lounge bar consacrat din București?

5 exercitii de ascultare atenta – I

5 exercitii de ascultare atenta - I
Cel putin una dintre aceste activitati de ascultare atenta va va ajuta sa va faceti un obicei de a asculta mai cu atentie. Nu numai ca veti culege beneficiile unei practici de constientizare zilnica, dar veti vedea si cum va respecta abilitatile de comunicare si va consolida relatiile. Pe rand. Primul in linie este simplul exercitiu...
Publicat la data de: 29 aprilie 2020 / Comentariile sunt închise pentru 5 exercitii de ascultare atenta – I
1 2 3 140